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长春初三复读班
作者:FJ 来源:博大教育 时 间:2020-12-22 20:06
晚我可以安然入眠。” 【专家建议】: 北京大学第六医院睡眠科主任孙伟: 现在越来越多的年轻人加入了熬夜的队伍,熬夜的危害有哪些
长春初三复读班
?首先,熬夜会影响睡眠质量。“最理想的入睡时间是晚上11点。从晚上11点到次日凌晨1点深睡眠的比例最高。而如果经常熬夜,错过了最佳睡觉时段
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