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长春大桥外语

长春大桥外语

作者：FJ    来源:博大教育    时 间:2020-12-22 20:06
，熬夜的危害有哪些呢？首先，熬夜会影响睡眠质量。“最理想的入睡时间是晚上11点。从晚上11点到次日凌晨1点深睡眠的比例最高。而如果经常熬夜长春大桥外语错过了最佳睡觉时段，浅睡眠、做梦睡眠的比例就会更高，睡眠质量会受到影响”。　　其次，经常熬夜会对体重产生影响。因为熬夜会影响人体生长

 

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